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sumasumaとＹＡＳＮさんのお店の講習を白鳥で受けた。
講師は今年のゼッケン １ の方
思ってたより
走る
アドバイス
走る
約２時間後に１０分程、休憩
そしてまた、走る
走る
４時間で講習終了。
へとへとに成り昼飯を食べ
少し休憩後
sumasumaとコソ練
ん！？
最近、表彰台に立ってたレディースや
よく見掛ける速い方々とか
気が付けば人数が増え
また
走る
ゴンドラの最終時間まで走り
クタクタに成ったけど
お陰で講習後も好い感じに走り込めた。
帰りの車の中で既に筋肉痛です。
楽しかったので
明日からも何とか成るでしょう。
