http://y-asa.vox.com/library/posts/page/1/ 無駄な抵抗は、ケガの元！　でも、プロテクターで身体は守りましょう。 en Vox Sun, 08 Nov 2009 14:55:14 +0900 Copyright 2009 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss http://y-asa.vox.com/library/post/%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E8%A6%8B-2.html?_c=feed-rss nobody@vox.com(冷凍マグロ （冷凍まぐろ？）＠明石) http://y-asa.vox.com/library/post/%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E8%A6%8B-2.html?_c=feed-rss http://y-asa.vox.com/library/post/%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E8%A6%8B-2.html?_c=feed-rss Sun, 08 Nov 2009 14:55:14 +0900 <p class="enclosed-assets" style="margin-bottom: 10px;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123ddba846b860b.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a3.vox.com/6a00d4141838896a470123ddba846b860b-50si" alt="晩秋1.JPG" /></a> <br style="clear:both;" /> </p> 昨日からコースでの最終練習 昼間の日差しは柔らかで暖かく風も穏やか 好い感じにノンビリと 試したかった事も出来たので もう少し走ってから帰ります。 <p style="clear:both;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/post/%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E8%A6%8B-2.html?_c=feed-rss#comments">Read and post comments</a> | <a href="http://www.vox.com/share/6a00d4141838896a470123ddba846c860b?_c=feed-rss">Send to a friend</a> </p> http://y-asa.vox.com/library/post/bb-king.html?_c=feed-rss nobody@vox.com(冷凍マグロ （冷凍まぐろ？）＠明石) http://y-asa.vox.com/library/post/bb-king.html?_c=feed-rss http://y-asa.vox.com/library/post/bb-king.html?_c=feed-rss Wed, 04 Nov 2009 11:40:37 +0900 <p class="enclosed-assets" style="margin-bottom: 10px;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/video/6a00d4141838896a470123ddb88fa6860b.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a6.vox.com/6a00d4141838896a470123ddb88fa6860b-50si" alt="BB King One Kind Favor Preview" /></a> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123ddb890c4860b.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a4.vox.com/6a00d4141838896a470123ddb890c4860b-50si" alt="高級品なんです" /></a> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123dde12d51860d.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a1.vox.com/6a00d4141838896a470123dde12d51860d-50si" alt="回りません" /></a> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123ddcd837f860c.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a7.vox.com/6a00d4141838896a470123ddcd837f860c-50si" alt="これでは無理" /></a> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a4701240b73dbc6860e.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a6.vox.com/6a00d4141838896a4701240b73dbc6860e-50si" alt="良くなってそう" /></a> <br style="clear:both;" /> </p> B.B.King　と言っても今回は大好きな ではありません。（オフィシャルWEBサイトから） ８０歳を過ぎても変わらぬパワー 初めて聞いたのは、30年ほど前だったような シーズン前半　S社　XTRのBB（チャリのクランクボトムブラケット）が固着し回転し亡くなり CHRIS　KING　社のBB を使ってました。 で、外した元のBBは バラしてみると ... <p style="clear:both;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/post/bb-king.html?_c=feed-rss#comments">Read and post comments</a> | <a href="http://www.vox.com/share/6a00d4141838896a470123f17748e1860f?_c=feed-rss">Send to a friend</a> </p> 機材 ｄｈ b.b.king http://y-asa.vox.com/library/post/%E3%81%82%E3%81%A3-1.html?_c=feed-rss nobody@vox.com(冷凍マグロ （冷凍まぐろ？）＠明石) http://y-asa.vox.com/library/post/%E3%81%82%E3%81%A3-1.html?_c=feed-rss http://y-asa.vox.com/library/post/%E3%81%82%E3%81%A3-1.html?_c=feed-rss Sun, 01 Nov 2009 00:32:58 +0900 １１月に成ってしまった。 blogの更新サボってますが 元気にしてます。 <p style="clear:both;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/post/%E3%81%82%E3%81%A3-1.html?_c=feed-rss#comments">Read and post comments</a> | <a href="http://www.vox.com/share/6a00d4141838896a470123ddb6d9b7860b?_c=feed-rss">Send to a friend</a> </p> http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%9B%A8%E3%81%A7%E3%81%97%E3%81%9F-1.html?_c=feed-rss nobody@vox.com(冷凍マグロ （冷凍まぐろ？）＠明石) http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%9B%A8%E3%81%A7%E3%81%97%E3%81%9F-1.html?_c=feed-rss http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%9B%A8%E3%81%A7%E3%81%97%E3%81%9F-1.html?_c=feed-rss Sun, 25 Oct 2009 23:16:05 +0900 <p class="enclosed-assets" style="margin-bottom: 10px;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123ddc8f09b860c.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a3.vox.com/6a00d4141838896a470123ddc8f09b860c-50si" alt="撮影係.JPG" /></a> <br style="clear:both;" /> </p> 予報では、夕方か夜に雨 でもスタート前からポツリポツリと降り始め微妙な様子 選手は大変、道具を雨用にするか迷ってました。 で、私は例年通りチャリで移動しながらデジカメで撮影。 撮影係は、ハイビジョンカメラを持ってスタートとゴールは撮影 あとプラス 途中を少し 何か面白いネタが在れば良いのですが ビデオの出来上がりが楽しみです。 <p style="clear:both;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%9B%A8%E3%81%A7%E3%81%97%E3%81%9F-1.html?_c=feed-rss#comments">Read and post comments</a> | <a href="http://www.vox.com/share/6a00d4141838896a4701240b6f4ac4860e?_c=feed-rss">Send to a friend</a> </p> http://y-asa.vox.com/library/post/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%9B%BD%E9%9A%9B.html?_c=feed-rss nobody@vox.com(冷凍マグロ （冷凍まぐろ？）＠明石) http://y-asa.vox.com/library/post/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%9B%BD%E9%9A%9B.html?_c=feed-rss http://y-asa.vox.com/library/post/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%9B%BD%E9%9A%9B.html?_c=feed-rss Sun, 25 Oct 2009 08:59:07 +0900 <p class="enclosed-assets" style="margin-bottom: 10px;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123f1726d97860f.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a7.vox.com/6a00d4141838896a470123f1726d97860f-50si" alt="当然おかわり頂きました。.JPG" /></a> <br style="clear:both;" /> </p> 雨は降ってませんが曇り空 予報では、夜までは大丈夫そう ホテルの朝食がバイキングだったので たくさん頂きました。 <p style="clear:both;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/post/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%9B%BD%E9%9A%9B.html?_c=feed-rss#comments">Read and post comments</a> | <a href="http://www.vox.com/share/6a00d4141838896a470123ddb3b7d0860b?_c=feed-rss">Send to a friend</a> </p> http://y-asa.vox.com/library/post/%E4%B8%80%E7%AD%89%E5%AE%A2%E5%AE%A4.html?_c=feed-rss nobody@vox.com(冷凍マグロ （冷凍まぐろ？）＠明石) http://y-asa.vox.com/library/post/%E4%B8%80%E7%AD%89%E5%AE%A2%E5%AE%A4.html?_c=feed-rss http://y-asa.vox.com/library/post/%E4%B8%80%E7%AD%89%E5%AE%A2%E5%AE%A4.html?_c=feed-rss Fri, 23 Oct 2009 21:23:18 +0900 <p class="enclosed-assets" style="margin-bottom: 10px;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123ddc7fdac860c.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a4.vox.com/6a00d4141838896a470123ddc7fdac860c-50si" alt="一等ですが２段ベッド.JPG" /></a> <br style="clear:both;" /> </p> 大分行きフェリーに乗りました。 慌ただしく用意をし 早目に明石を出たのに丁度良い時間に 何で？ 今年はビデオ撮影係も一緒に 後は天気だけ さて、どうなるでしょう。 <p style="clear:both;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/post/%E4%B8%80%E7%AD%89%E5%AE%A2%E5%AE%A4.html?_c=feed-rss#comments">Read and post comments</a> | <a href="http://www.vox.com/share/6a00d4141838896a470123f171c4e5860f?_c=feed-rss">Send to a friend</a> </p> http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%80%B1%E6%9C%AB%E3%81%AF%E5%A4%A7%E5%88%86%E3%81%B8.html?_c=feed-rss nobody@vox.com(冷凍マグロ （冷凍まぐろ？）＠明石) http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%80%B1%E6%9C%AB%E3%81%AF%E5%A4%A7%E5%88%86%E3%81%B8.html?_c=feed-rss http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%80%B1%E6%9C%AB%E3%81%AF%E5%A4%A7%E5%88%86%E3%81%B8.html?_c=feed-rss Tue, 20 Oct 2009 19:12:21 +0900 フェリー会社から、電話があり ”機関故障の為、23日六甲発の便は欠航に成ります。” ひょえ～っ！ 何で今頃 と、言う事で大阪南港発の寄港便へ 振り替えに成ってしまいました。 まぁ、ノンビリ行きます。 <p style="clear:both;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%80%B1%E6%9C%AB%E3%81%AF%E5%A4%A7%E5%88%86%E3%81%B8.html?_c=feed-rss#comments">Read and post comments</a> | <a href="http://www.vox.com/share/6a00d4141838896a4701240b6cb862860e?_c=feed-rss">Send to a friend</a> </p> 雑談 フェリー レース 大分 車椅子 http://y-asa.vox.com/library/post/%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E3%83%9B%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%82.html?_c=feed-rss nobody@vox.com(冷凍マグロ （冷凍まぐろ？）＠明石) http://y-asa.vox.com/library/post/%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E3%83%9B%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%82.html?_c=feed-rss http://y-asa.vox.com/library/post/%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E3%83%9B%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%82.html?_c=feed-rss Sun, 18 Oct 2009 16:46:01 +0900 <p class="enclosed-assets" style="margin-bottom: 10px;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123f16ef6d7860f.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a7.vox.com/6a00d4141838896a470123f16ef6d7860f-50si" alt="スポーツモデル" /></a> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123ddb0409f860b.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a7.vox.com/6a00d4141838896a470123ddb0409f860b-50si" alt="こっそ～り" /></a> <br style="clear:both;" /> </p> 最近、色々な方々から話を頂き その中で紹介できるものを一つ 日常用からテニス、バスケットで使われる ホイルをやってみました。 なかなか良さそう。（基本は今までの陸上競技用と同じです） これからテストで使ってもらいます。 ステッカも張ってます。 <p style="clear:both;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/post/%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E3%83%9B%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%82.html?_c=feed-rss#comments">Read and post comments</a> | <a href="http://www.vox.com/share/6a00d4141838896a470123ddd8dc9f860d?_c=feed-rss">Send to a friend</a> </p> テスト 用品 車椅子 http://y-asa.vox.com/library/post/%E4%BD%8E%E9%A8%92%E9%9F%B3.html?_c=feed-rss nobody@vox.com(冷凍マグロ （冷凍まぐろ？）＠明石) http://y-asa.vox.com/library/post/%E4%BD%8E%E9%A8%92%E9%9F%B3.html?_c=feed-rss http://y-asa.vox.com/library/post/%E4%BD%8E%E9%A8%92%E9%9F%B3.html?_c=feed-rss Fri, 16 Oct 2009 22:07:04 +0900 <p class="enclosed-assets" style="margin-bottom: 10px;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123f16df0fd860f.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a5.vox.com/6a00d4141838896a470123f16df0fd860f-50si" alt="お出かけ用" /></a> <br style="clear:both;" /> </p> コンプレッサーを手に入れました。 この前のカセットガスで動く発電機とセットで使える 早速、動かしてみると 結構うるさい 　　　”低騒音を実現！”　と書いてあるけど ７０ｄｂならこんなもんやね これが在ると、出先でホイルのオーバーホールが捗ります。 新しい物を手に入れると、楽しいです。 <p style="clear:both;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/post/%E4%BD%8E%E9%A8%92%E9%9F%B3.html?_c=feed-rss#comments">Read and post comments</a> | <a href="http://www.vox.com/share/6a00d4141838896a470123f16df1be860f?_c=feed-rss">Send to a friend</a> </p> 機材 http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%80%A3%E4%BC%91%E6%9C%80%E7%B5%82%E6%97%A5.html?_c=feed-rss nobody@vox.com(冷凍マグロ （冷凍まぐろ？）＠明石) http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%80%A3%E4%BC%91%E6%9C%80%E7%B5%82%E6%97%A5.html?_c=feed-rss http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%80%A3%E4%BC%91%E6%9C%80%E7%B5%82%E6%97%A5.html?_c=feed-rss Tue, 13 Oct 2009 20:20:27 +0900 <p class="enclosed-assets" style="margin-bottom: 10px;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123ddc26bb3860c.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a3.vox.com/6a00d4141838896a470123ddc26bb3860c-50si" alt="いつもの週末とは違い" /></a> <a href="http://y-asa.vox.com/library/photo/6a00d4141838896a470123ddad7e64860b.html?_c=feed-rss" style="float:left; margin-right:6px;"><img src="http://a4.vox.com/6a00d4141838896a470123ddad7e64860b-50si" alt="やはり目立つ建物" /></a> <br style="clear:both;" /> </p> 12日は、久しぶりに舞洲へ ホイルの調整を行いチャリで少しだけ近くの周回コースへ 車が多い 運動会かなぁ？ 他ではバーベキュウをしてたり ワゴン車の集会とか 橋の下では、サビキ釣りをしてたり 色々と過ごしやすい好い季節なのでしょう。 でも、やはり スゴイわぁ！（無駄遣い） <p style="clear:both;"> <a href="http://y-asa.vox.com/library/post/%E9%80%A3%E4%BC%91%E6%9C%80%E7%B5%82%E6%97%A5.html?_c=feed-rss#comments">Read and post comments</a> | <a href="http://www.vox.com/share/6a00d4141838896a470123ddc26c99860c?_c=feed-rss">Send to a friend</a> </p> 舞洲